中新健康丨戴眼镜会导致近视加深?专家:这是常见误区
中新健康丨戴眼镜会导致近视加深?专家:这是中新致近常见误区
2024-08-08 21:43:50 来源:中国新闻网 作者:张子怡 责任编辑:张子怡 2024年08月08日 21:43 来源:中国新闻网 大字体 小字体 分享到:中新网广州8月8日电(记者 蔡敏婕)暑假期间,孩子们可以暂时脱离课堂,健康家常见误但反而很多孩子近视增加更快。丨戴江津市某某机械教育中心在享受假期的眼镜同时,家长应如何引导孩子科学用眼,视加深专预防近视和近视加深?
中山大学中山眼科中心屈光与青少年近视防控科主任杨晓在近日举行的中新致近“岭南时令与健康”座谈会上表示,暑假期间孩子们虽然脱离了课堂,健康家常见误但是丨戴有些家长会给孩子报各种课外学习班,也有些家长因担心孩子外出,眼镜会放任孩子在家看电子产品,视加深专江津市某某机械教育中心因此许多孩子的中新致近近距离用眼时间反而增加了,而另外一方面,健康家常见误由于宅在家里,丨戴没有规律的眼镜户外活动,一增一减导致了近视增加更快。视加深专
杨晓表示,暑假期间,她建议家长带孩子进行大量户外活动,以弥补平时户外活动的不足。“平时建议每天2小时户外活动,暑假有时间可以增加到每天4小时。户外活动的强度越大,近视防控效果越好。”杨晓称,户外活动的关键是“户外”,是为了让孩子接触自然光线,也就是说只要增加白天在户外的时间就行。家长如果想给孩子报课外班,可以多选择在户外进行的一些体育项目,例如足球、篮球等。
如果参加室内的学习项目,要养成孩子良好的用眼习惯。她建议采用“20-20-20”和“一拳一尺一寸”的法则。意思是每近距离用眼20分钟就望向远方(20英尺≈6米远处)20秒。读写的时候保持胸口离桌子一拳,眼睛离书本一尺,指尖离笔尖一寸。
此外,她建议抽空带孩子进行每半年一次的眼科检查,了解孩子的视力状况,针对性地预防和干预。如果检查发现近视增长过快,需要在医生的建议下及时采用一些近视防控方案,如低浓度阿托品滴眼液、离焦框架镜或OK镜等。
而在普通群众保护眼健康方面,首先,保持良好的生活习惯是护眼的关键。“充足的睡眠对于眼睛的健康至关重要,熬夜不仅会导致眼睛干涩、疲劳,还会增加眼疾的风险。”杨晓建议大家每晚保持7小时至8小时的高质量睡眠,此外还需要注意均衡饮食,多运动,保持良好的心情。
同时,建议大家在使用电子产品时,保持适宜的光线和距离,避免在过暗或过亮的环境下阅读或使用电子产品,建议大家每隔45分钟至1小时就远眺或闭眼休息一会儿,
关于眼健康的误区,常见的有认为戴眼镜会导致度数加深。杨晓解释,实际上近视度数的加深与遗传因素、用眼习惯不好、户外时间少等多种因素有关,与戴眼镜无关。相反,合适的眼镜可以有效地矫正视力,减轻眼睛的负担。
另一个常见的误区是认为成年后视力就稳定了,就不需要再关注眼健康。实际上,随着年龄的增长,眼睛也会出现一系列的问题,如视视频终端综合征、干眼症、老花、白内障等。因此,她建议大家定期做眼科检查,及时发现并处理眼部问题,保护好自己的眼健康。(完) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:综合)
-
来源:经济观察报 经济观察网 记者 张铃2024年的中秋节,小羽是在异乡医院里度过的。上海儿童医学中心门诊大厅的角落,是小羽临时的“家”,她在这住了快一个月了。 小羽出生于2014年1月,是个 ...[详细]
-
据央视新闻报道,近期,北京警方经过线索研判,发现多个伪造假币犯罪团伙,今年8月,在公安部经侦局的统一指挥下,北京市公安局经侦总队会同相关省市经侦部门,对涉伪造假币窝点开展集中统一收网,此次行动共刑事拘 ...[详细]
-
原标题:带团进店购物,导游返现提成引题)北京公布9起旅游市场违法典型案例主题)中工网讯工人日报—中工网记者赖志凯)近日,北京市场监管局公布了北京一旅行社虚假宣传售卖环球影城门票被罚8万元;书签、明信片 ...[详细]
-
泰山陪爬火了,包登顶,一单能挣100元,女客户居多,单子接不过来
临近中秋和国庆假期,不少人选择出行旅游,其中登泰山是一大热门旅游去向。在网络平台,不少人承接登山陪爬任务。在短视频平台,有多个账号在名称中标注“泰山陪爬”。一位陪爬人杜先生告诉记者,接连到来的两个假期 ...[详细] -
9月17日,抚顺市顺城区市场监管局发布关于“鸡皮排骨”网络投诉调查通报。 9月16日21时许,接到投诉人网络投诉“鸡皮排骨”后,抚顺市、区市场监管局高度重视,连夜组织调查组深入涉事饭店开展现场调 ...[详细]
-
中新经纬9月18日电 据北京市文化和旅游局18日消息,“中秋”假期期间,全市累计接待游客817.2万人次,全要素旅游消费金额103.6亿元;其中,重点监测212家旅游景区(地区)累计游客接待总量7 ...[详细]
-
原标题:填补月背研究历史空白!嫦娥六号挖回的月背土壤成分揭秘) ...[详细]
-
澎湃新闻记者从张祺乐副教授多位友人处获悉,西南政法大学人权研究院人权学院)硕士生导师张祺乐副教授因病医治无效,于2024年9月17日10时30分在重庆逝世,享年38岁。 张祺乐副教授1987年9 ...[详细]
-
说到炉甘石洗剂,可能很多人都不陌生。作为家庭药箱常备用药,无论是蚊虫叮咬、湿疹、痱子,还是荨麻疹、皮炎,只要抹上它,就会感到很舒服。那么炉甘石洗剂到底是用什么做的?它优秀的止痒效果从何而来?又该如何正 ...[详细]
-
市国动办提示您:9月21日10时至10时23分,本市五环路以外区域将试鸣防空警报。请广大市民和临时来京人员保持正常的工作生活秩序。更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索,2 ...[详细]